Retraite Nature
Se reconnecter à son feu intérieur avec la spirale du Travail qui Relie
de Joanna Macy
Juin 2026 & Août 2027 à la Maison des Fleuris
Malay-le-Grand, Bourgogne-Franche-Comté (89)
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Déconnecté·e de toi-même, comme si quelque chose en toi s’était éloigné.
Épuisé·e par le rythme du monde et en manque de respiration profonde.
Traversé·e par une éco-anxiété, une tristesse ou une colère face à l’état de la Terre.
En transition de vie, à un carrefour où l’ancien ne convient plus et le nouveau n’est pas encore clair.
En quête de sens, d’ancrage et d’un élan plus aligné.
Prêt·e à transformer ton impuissance en engagement conscient.
Attiré·e par la nature comme espace de guérison, de vérité et de reconnexion.
Seul·e dans un besoin de créer du lien social.
Cette retraite est pour toi si tu sens que ton feu intérieur ne demande qu’à être ravivé.
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Se reconnecter à soi à travers le lien au vivant
Retrouver clarté, énergie et capacité d’action
Transformer l’éco-anxiété ou le sentiment d’impuissance en engagement aligné
Nourrir un sentiment d’appartenance profond à la Terre
Ce n’est pas une retraite pour fuir le monde. C’est une retraite pour revenir plus vivant.e, plus ancré.e, plus engagé.e.
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Régulation du système nerveux
Diminution du stress chronique, apaisement durable.Réduction de l’anxiété et des ruminations
Le contact avec la nature calme l’hyperactivité mentale.Amélioration de l’humeur
Soutien dans les états dépressifs légers à modérés.Renforcement du sentiment d’appartenance
Se sentir relié·e au vivant réduit l’isolement et la solitude.Clarté mentale et créativité
La nature restaure l’attention et stimule l’imagination.Meilleure conscience corporelle
Retour au corps, aux sensations, à l’instant présent.Augmentation de la résilience émotionnelle
Capacité à accueillir les émotions sans s’y noyer.Renforcement de l’estime de soi
Reconnaître sa singularité et sa place dans le monde vivant.Transformation de l’éco-anxiété en engagement
Passage de l’impuissance en actions concrètes.Sens et alignement profond
Retrouver une direction intérieure cohérente avec ses valeurs.
L’écothérapie ne “répare” pas.
Elle remet en relation. En connexion.
Et c’est là que l’âme agit (la magie).
Au programme:
Introspections et pratiques corporelles (danses, balades, yoga)
Pratiques et rituels en nature (sit spot, bains de forêt)
Méditations guidées et temps de silence
Temps de partage
Chaque journée sera une invitation à descendre du mental vers le corps, du faire vers l’être, de la séparation vers la connexion.
Reconnexion à ton feu intérieur avec notre Terre
En préparation de l’énergie de l’été, le feu solaire arrivant, nous vous invitons à une retraite d’écothérapie en France pour raviver votre feu intérieur. La flamme de l’élan, de l’action et de la vitalité profonde.
Cette retraite s’inspire du Travail qui Relie de Joanna Macy, une approche puissante et transformatrice qui nous guide à travers une spirale en 4 étapes :
S’ancrer dans la gratitude,
Honorer nos peines,
Changer de regard,
Aller de l’avant.
Dans cette traversée, il ne s’agit pas seulement de comprendre, mais aussi de ressentir, d’incarner, de se laisser transformer.
Vos Facilitatrices
Aurélie Wit
Psychologue de formation, je suis avant tout une exploratrice du vivant passionnée par les voyages et les chemins de transformation intérieure. Animée par l’envie de relier soin, écologie et humanité, je me suis spécialisée en écopychologie. J'accompagne aujourd’hui toute personne en quête de sens et de reconnexion à elle et au monde. J’ai à cœur de recréer du lien avec le vivant et de proposer des espaces collectifs afin de permettre à chacun.e de cultiver l’élan et la joie d’avancer sur son chemin.
Sarah Frustié
Je suis écothérapeute et conseillère holistique, franco-australienne installée dans les Adelaide Hills. Je crée des espaces où la Terre est une présence vivante, une alliée au processus thérapeutique. Mon approche s’enracine dans l’écopsychologie, les pratiques contemplatives et l’expérience directe du vivant, alliant douceur et sacré. Je guide des bains de forêt, des retraites en écothérapie et en méditation et des accompagnements individuels où l’être est au centre. Mes accompagnements amènent à la reconnexion au vivant où l’on apprend à se relier à soi, aux autres, à la Terre. Je ne crois pas aux transformations rapides. Je crois à la lenteur. À la beauté qui émerge quand on ose s’arrêter et contempler.
Q&A
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Arrivée jeudi en début d’après-midi et départ le dimanche vers 15 h.
Vous serez accueillis par Aurélie et Sarah dans un cadre idéal pour vous reposer et vous ressourcer avec la Nature.
La Maison des Fleuris est un havre de paix niché au cœur de la nature, un lieu où la beauté simple des fleurs, des arbres et des espaces ouverts invite à la contemplation et à la reconnexion. Cette maison chaleureuse et accueillante offre à la fois confort et authenticité, avec des espaces communs lumineux, des chambres partagées conviviales et des coins propices au silence et à la réflexion. Le jardin et les bois environnants deviennent des terrains d’exploration et de méditation où chaque pas et chaque souffle rapprochent un peu plus de soi et de la Terre.
Le logement comprend une piscine abritée, une grande bibliothèque et une cheminée pour les fraîches soirées. Vous trouverez des chemins de randonnée dans la campagne vallonnée. Et découvrirez un petit château du 15ème siècle à 700m de la maison, caché dans la forêt.
3 repas par jour sont compris (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), et des snacks, du thé et du café sont disponibles tout au long de la retraite.
Tous les repas de la retraite seront 100 % végétariens, préparés avec soin pour nourrir le corps et l’esprit. Frais, de saison et locaux autant que possible, ils soutiennent votre énergie tout au long des journées, tout en respectant la Terre.
Si vous avez des allergies, intolérances ou autres préférences alimentaires, merci de nous en informer à l’avance.
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Couchages en chambres partagées (11 personnes).
Un hébergement en dur, en lit simple, confortable et chaleureux, en chambres partagées. Chaque chambre est un espace simple et accueillant pour se reposer profondément, créer du lien et prolonger l’expérience de la retraite dans la douceur du collectif. Le lieu contient deux salles de bains à partager entre les participants de la retraite.
500 euros par personne pour un lit dur en chambre et salle de bains partagées
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Couchages en camping (4 personnes).
Une option pour celles et ceux qui souhaitent dormir au plus près de la nature. Si vous avez une tente, un van ou un camping-car et que vous souhaitez dormir sous les étoiles, nous offrons l’option camping pour une immersion plus sauvage et une connexion directe avec le vivant.
Vous aurez accès aux toilettes et salles de bains.
450 euros par personne pour l’option camping (van, camping-car, ou tente).
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Comment se rendre à La Maison des Fleuris – Malay-le-Grand (89)
Localisation : Département de l'Yonne (89), Bourgogne-Franche-Comté.
Code Postal: 89100.
Depuis Paris (en train)
Prenez un train depuis Paris‑Gare de Lyon jusqu’à la gare de Sens (environ 1h20 de trajet en Train). Depuis Sens, il ne reste qu’environ 20 minutes en voiture jusqu’à Malay-le-Grand. Nous organiserons un transfert depuis la gare pour rejoindre directement la maison.Depuis Paris (en voiture)
Comptez environ 1h30 à 2h en voiture depuis le centre de Paris. Prenez l’A6 en direction de Lyon, puis la N6 vers Sens/Malay-le-Grand. Le trajet traverse la campagne bourguignonne.Depuis l’international
Si vous arrivez en avion, atterrissez à Paris–Charles de Gaulle (CDG) ou Paris–Orly (ORY). Ensuite, vous pouvez soit :Prendre un train jusqu’à Sens et nous viendrons vous chercher,
Louer une voiture et rejoindre directement Malay-le-Grand.
Si vous le pouvez, offrez l’option de covoiturage.
Nous créerons un groupe WhatsApp pour faciliter la communication entre nous et pour répondre à toutes les questions.
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Envoyez-moi un email à sarahfrustietherapy@gmail.com ou un message sur Instagram